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Sessão de Yoga do Riso
Escrito por Carlos Antunes   
Thursday, 16 January 2020 11:24

cartaz da sessão de yoga do riso18 de janeiro | 16h00 > 17h00 | Sala João Belchior Viegas

Sessão de Yoga do Riso

Comece o novo ano cheio de energia!

O bem-estar físico e emocional dos nossos leitores também é uma preocupação. 

Sugerimos que inicie o novo ano com uma sessão de yoga do riso, dinamizada por Lurdes Silva.

O Yoga do Riso (Hasya Yoga) é uma actividade de catarse colectiva através do riso. Foi criada pelo Dr. Madan Kataria - www.laughteryoga.org.

Começa com uma curta introdução sobre os benefícios do riso. A sessão continua com alongamentos, exercícios de respiração vindos do Yoga e exercícios de simulação do som da gargalhada: a gargalhada do macaco, a gargalhada da pulga, a gargalhada do “passou-bem”…

Esta atividade é gratuita, mas está sujeita a inscrição e às vagas existentes.

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